第734回　一口コラム

今回の担当は
施術部 山本裕司 です。

令和6年9月4日

「足裏の訓練」

数年前から雪駄で山に登ることをしています。
先日も早朝から山に登って来ました。
たまに山ですれ違う人に雪駄で登ることを驚かれますが、以外と疲れないし何より安全です。

何が安全かというと、雪駄によって土踏まずの水平感覚がとれるので、ぐらついた石や踏めなそうな岩が踏む前に分かるようになります。
この土踏まずの感覚が整体で大いに役に立ちます。
どこに立てば垂直に押せるか、足裏でどこを触れればよいかなどが分かるようになる気がします。

ゴルフであれば、どこにスタンスを取れば垂直に振れるか、野球であればどこに踏み込めば強く振れるかなど色々と使い道がありそうです。日常ではそこまで極端にしなくても、家の中を素足で歩いてみたりするだけでも土踏まずの感覚が戻りやすくなります。
モフモフのスリッパも良いですが土踏まずで立つことを思い出してみましょう。