第600回　一口コラム

今回の担当は
施術部 山本裕司です。

令和3年12月15日

「今年一年」

こんにちは。今回が私の一年最後のコラムになります。私の今年の目標は、改めて自分自身の身体を見直すことでした。

例えば、電車で座るときにちゃんと座る。
食事のときに両手の使い方を気を付けるなど日常を疎かにしないようにすること。
日常から気を付けていると、それが全て施術に反映されていることに至るところで気づきます。
言葉として知っていることを継続し実践することで初めて意味が分かることがたくさんあることに気づく一年でした。

パーソナルトレーニングを受けていただいている方も日常のちょっとした仕草を気を付けるようになったら、自然と競技の感覚がよくなったり成績が安定してきたことを実感されるようです。
逆に伸び悩んでいる方は、競技のときには意識していたとしても日常が疎かになっているかもしれませんね。
日常の立ち振舞いを少しだけ意識してみると色々と気づくことが多くなると思います。
今年もあと少し。体調にはお気をつけてお過ごし下さい。一年間ありがとうございました。