「あたりまえの事が、あたりまえに！出来ない事が、出来るように！」
皆さま、こんにちは。
今週のコラムを担当させて頂きます中條雅章です。
宜しくお願いします。
生まれつき持ち合わせた自分本来の動き（4スタンス理論タイプ別の動き）を導かせる為のリポーズトレーニング（JIKU軸トレーニング）を行う事で、「あたりまえの事が、あたりまえに！出来ない事が出来るように！」なる瞬間を、ここ最近のご報告としてお話しさせて頂きます。
●弓道
弓道歴30年以上のキャリアを持つ有段者、50歳代男性。
昇段審査を控え、パーソナルトレーニングにいらして頂きました。
今までの弓道の稽古で、「骨」の感覚で指導を受けてきた30年間の現場。
更に、「安定した姿勢」を感じて頂きました。
すると！
全身の安定感から、
下半身の安定度の向上、
弓を弾く時の胸郭の柔軟性が感じられたとの事。
「骨の感覚って、こういう感じなんですね！30年以上、何もわからずここまできました！」と仰られていました。
●自転車競技「競輪」
日本の競技「競輪」。
日本全国に支部が存在し、日々の自己トレーニングで、自転車と戦っている競輪選手の皆さん。
お話しを伺うと、自転車をひたすらこいでいる選手、ウェイトトレーニングに励む選手と、様々な様です。
自転車のハンドルに手を合わせての自転車のフレーム設定セッティングにおいて、如何に自分自身の身体が柔軟に動き、出力を出していけるか？
最高のパフォーマンスが出来るか？
リポーズトレーニングをいくつかして頂いた結果、
「早く自宅に帰って自転車に乗りたい！」
身体の安定感からくるハンドル操作の感覚、筋肉ではなく「骨」のコントロールでの身体操作に、驚かれていました！
●金管楽器・木管楽器の音大生
「正しく立つ」「正しい立位姿勢」って何？
というところからのスタート！
生きている人間、生身の人間として「呼吸」「安定感」「柔軟性」が必須！
「正しく」「正しい」と言った言葉を「安定」に置き換え、「安定した姿勢」を感じて頂く事に。
「安定した姿勢」と「不安定な姿勢」を、「呼吸のボリューム」「身体の安定度（土踏まずの感覚）」「全身の柔軟性（可動域）」を交互に感じて頂く事で、その感覚が研ぎ澄まされ、実感して頂く。
「えっ！この姿勢で演奏すれば良いんだ！わっ！音がスゴイ出た！あたりまえに出た！」と体感して頂きました！
●競技かるた
如何にして、対戦者よりも多くのかるたをとれるか？
腕の長さ？瞬発力？腕のチカラ、腕力？
全身骨格の協応を感じて頂き、「骨」の感覚で身体をコントロールする！
「あれっ！以前よりも腕が前に伸びる！？自分から遠くにあったかるたに、手が届きやすくなった！」と感じて頂きました！
●ヨガ
「なかなかヨガのポーズがとれなくて！」
お話しを伺うと、ヨガをやられているみなさん、最初から「安定した姿勢」だと思い、ポーズをとられている様です。
「木のポーズ、ふらふらしてしまい上手くいきません！」との事。
土踏まずの「水平、垂直の感覚」を感じて頂く。
軸立位の姿勢、安定度を認識して頂き、腕の操作へ！
「あっ！出来ちゃいました！笑」と。
以上、ヨガの現場からでした。
以上の様に、、、
現在、日本全国には、「JIKU」「骨」「安定」「4スタンス理論」という世界観で行う指導者、レッシュトレーナーが1000人以上活動されております。
このコラムをお読みになられた皆様にも、是非実感して頂きたく思います。
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