「4スタンスリング」
体幹主導や力を抜く、軸を感じるなど4スタンスを初めて知った方はなかなか言葉で分かりづらいものかと思います。
また自分自身の型や動き方がいまいちつかみづらいという悩みも聞きます。
かくいう私も廣戸道場に弟子入り前、4スタンスを習いたての頃。
新しい動作を教わるとその動きを意識するから最初はうまくいくのですがだんだん意識が強くなり過ぎて末端の動きを強調してしまい、競技が目的ではなく動きが目的になってしまい動作がちぐはぐになったりもしました。
そんなときに、「握ってるだけで自分のタイプの動きになるから」と4スタンスリングを渡され走ったりしていたら自然と強調されていた動きが滑らかになり、全体が調和される感覚になった覚えがあります。
体幹主導がうまく出来ない方や、自分自身のタイプとは違う動きを作り込んでクセが直りづらい方にも有効です。
また廣戸道場では、怪我などでリハビリするときにも無理なく動作が出来るように4スタンスリングを用いてアドバイスもしたりします。
タイプが分かっている方は是非試してみて下さい！
※以前に自己診断でタイプチェックをして間違ったタイプのリングを使って身体が動かなくなったと言う方が整体に来られましたが、自己診断はくれぐれも気を付けておこなってください。
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