「自転車の世界にも、、、」
ここ最近、スポーツ整体廣戸道場の患者様として、自転車競技をされている方が、多く見られる様になりました。
自転車競技と言っても様々ですが、、、
トライアスロン
ロードレース
競輪
等があります。
先日、お見えになられました競輪の選手は、廣戸道場に通い出してから、全体的に成績が上がったとの事です。
有難いお話しです。
「練習、試合含め、どの様な所に意識し、注意されているのですか？」
と、おたずねしたところ、、、
「安定して立つ、きちんと立つのみです！」
との事でした！（笑）
それまで、競輪選手としてのキャリアの中で、ウエイトトレーニングにはしったり、様々な方法論に出会い、試行錯誤されてきた様です。
しかし、廣戸道場に出会ってからは、、、
自転車に乗る前に、安定して立つ！
これのみ！との事でした。（笑）
決して、自転車にまたがり、走り出してから安定を求めるのではなく、、、
決して、どこどこの筋肉を強化したとか、どこどこの筋肉を意識したとかではなく、、、
走り出したら、ゴールに向かって全力！
自転車に乗る前の姿勢、構えの段階で、安定して立つ！
が、絶対条件との事でした。
身体が安定する事により、、、
柔軟性が上がり、
出力が上がり、
リズムが良くなり、
と、良い事尽くしになります。
プロアマ、スポーツ、ジャンル、老若男女、キャリア問わず、、、
安定して立つ！
皆様も是非、体感して下さい。 |
