「あなたは、どちらのタイプ？」
レッシュ４スタンス理論に対して、その関わり合い方は、人それぞれの様です。
レッシュ４スタンス理論、ベースとなるレッシュ５ポイント理論は、重心軸の軸理論です。
軸理論がゆえに、全身（身体）の中にある基軸となるポイントを、いかに垂直に、または同じラインに重ね合わせ、重心軸や運動軸を作っていくのか？
重心軸が出来る事により、安定、柔軟性、出力を獲得出来ます。
スポーツ整体廣戸道場と、一般社団法人レッシュプロジェクトは、軸理論と共に、それにつながる体幹主導を推奨しています。
人間の歩き方ひとつとってみても、体幹主導の動きなのです。
また、様々なスポーツ競技においても、身体の使い方は、体幹主導が主体となります。
私がパーソナルトレーニングとして指導している上で、こんな場面にぶち当たりました。
ゴルファーＡさんは、自分自身の身体をとことん鍛えていくタイプ。
鍛えると言っても、筋力トレーニングをしたり、心肺機能を高めたりするのではなく、自分自身の身体の本来持ち合わせている柔軟性を導き出し、徹底して身体の重心軸を作り込んでいくトレーニングをしています。
ゴルファーＢさんは、身体の重心軸も意識はしているのですが、、、
ゴルフという競技性から、道具を扱う競技として、自分自身の身体の内側ではなく、外側の部分に興味を持ち、パワーラインや道具の扱い方をトレーニングをされている様です。
また、、、
ゴルファーＡさんは、レッシュ４スタンス理論における、自分自身のスタンスでの身体の動きが出来ていれば、勝手にゴルフクラブとボールが衝突するという考え方。
ゴルファーＢさんは、自分自身のスタンスでゴルフクラブを握りさえすれば、勝手にボールが飛ぶという考え方。
皆様は、どちらのタイプですか？ |
